Ce qui est pour la puissance

Le succès de la restauration de la fonction sexuelle est affecté par la masse des facteurs associés à la nutrition et au mode de vie. La nourriture et les boissons se reflètent dans l'état de santé du corps, y compris l'intime. Certains produits conduisent à un affaiblissement de la sphère reproductive, d'autres, au contraire, le soutiennent. Face à l'extinction de la fonction sexuelle, les hommes recherchent des informations qui augmentent rapidement et efficacement la puissance.

Cependant, en thérapie complexe, des produits naturels et utiles sont utilisés qui augmentent indirectement la testostérone soumis aux recommandations du médecin traitant.

L'habitude de boire régulièrement de la bière et de se déplacer avec des collations conduit au développement de l'obésité dans la taille, à la suite de quoi des changements se produisent au niveau du métabolisme lipidique. En termes simples, l'accumulation de graisse sur l'estomac réduit la production de testostérone.

La puissance masculine souffre d'un manque de calcium, de phosphore et de magnésium, donc les produits qui augmentent la puissance sont riches en aliments dans ces éléments. La décoloration de la libido conduit également à une carence en vitamine C, E, en zinc, en potassium, dont dépend le ton des vaisseaux sanguins et de la circulation sanguine dans les capillaires.

Quelle nourriture augmente la puissance chez les hommes

Les produits qui augmentent la puissance sont, tout d'abord, des aliments contenant du zinc. Allongez-vous sur du chocolat, du cacao, des fruits de mer et des épices. Les aliments protéinés sont plus utiles que les glucides - essayez de prévaloir dans l'alimentation.

Les graisses, en particulier les poissons, riches en acide oméga-3, ne sont pas interdites. L'oméga-3 est un groupe d'acides gras qui est critique pour un métabolisme sain, mais pas dans notre corps n'est pas développé. Le pouvoir d'augmenter la puissance des hommes doit inclure des produits riches dans cet élément. La plupart des oméga-3 se trouvent dans le poisson de mer, mais dans la viande rouge, ce n'est presque pas, comme dans les céréales.

Les acides gras oméga-3 sont d'origine végétale et animale, mais sont plus efficacement absorbés par le corps des poissons de mer ou des capsules prêtes à l'emploi à l'huile de poisson. Les oméga-3 dans les noix, l'huile de lin et les autres produits végétaux ne sont absorbés que par 10-20%. La réponse la plus correcte à la question de savoir quels produits pour augmenter la puissance des hommes mènent - les fruits de mer.

Achetez et cuisinez du maquereau, du maquereau, du thon, du saumon et de la plie. Ces poissons sont la source d'acides gras oméga-3 et de sélénium, qui active la production de spermatozoïdes. Peut-être que le poisson de mer est le principal aliment pour augmenter la puissance des hommes.

Les écrevisses, les huîtres, les moules et les calmars serviront également un bon service à surmonter la faiblesse sexuelle. N'oubliez pas les algues riches en iode, remplacez les pâtes et les pommes de terre frites par une salade par le varech.

Les produits pour augmenter la puissance avec les vitamines A, E améliore la conductivité nerveuse, qui améliore la fonction érectile - souvent des difficultés à passer le signal nerveux du cerveau au pénis et il y a la cause d'une faible érection. Cela est souvent dû aux problèmes de la colonne vertébrale, donc si vous traitez votre dos, ajoutez une thérapie avec des graines quotidiennes, des fruits secs et du pain de son.

L'assimilation des protéines de viande, y compris la volaille et la viande de poisson, aidera un plat d'accompagnement de navets, de carottes, de champignons et surtout des épinards, assaisonnés d'oignons et d'ail. Le plat d'accompagnement des asperges, du chou au brocoli, des pommes de terre au four est utile. Et même les personnes anciennes ont utilisé des épices et des épices comme aphrodisiaques - plus la nourriture plus nette, plus elle est utile pour la «puissance masculine».

Desserts utiles

Non seulement la viande et les légumes aideront à faire face à l'affaiblissement de l'attraction. Les produits qui augmentent la puissance masculine peuvent être sucrés. Incluez le lait, la crème et les plats de dessert, par exemple, un Panakota dans le menu.

Le miel, plein d'éléments orientés vers les traces et les vitamines, apportera des avantages inestimables et en combinaison avec des noix - double. Le dessert est connu depuis longtemps comme des aliments qui augmentent la puissance des hommes.

Les tranches de chocolat Gorky n'interfèrent pas. Beaucoup soutiennent que le miel avec les noix et le chocolat est des produits qui augmentent rapidement la puissance des hommes et, les ayant mangés ensemble peu de temps avant l'intimité, vous pouvez être 100% confiant.

La banane convient également aux bonbons. Ce fruit tropical est un champion du potassium, stimulant la libération de la sérotonine, «l'hormone du bonheur» dans le sang. Les interdictions renforcent l'attraction, car elles renforcent le système nerveux, car la viabilité au lit est vulnérable, si vous êtes constamment nerveux et que vous ressentez du stress.

Quels fruits augmentent encore le pouvoir masculin? La grenade affecte favorablement les vaisseaux sanguins et le sang, aidant une érection solide. Soit dit en passant, les exercices de «dispersion» du sang dans la zone pelvienne seront un ajout à une bonne nutrition.

Top-6 fromages qui renforceront la force masculine et tout le corps

À la question de ce qui devrait être mangé pour augmenter la puissance avant le sexe, les sexologues répondent ensemble - le fromage en combinaison avec un verre de vin rouge. Le fromage contient des vitamines A, B, D, ainsi que des protéines, des acides aminés essentiels et des micro-éléments KA, CA, P (potassium, calcium et phosphore).

On pense que les fromages sont des produits qui augmentent instantanément la puissance des hommes, donc à un rendez-vous romantique, commandez une assiette de fromage dans le restaurant.

Voici les 6 principaux fromages qui renforceront la puissance et la santé:

• Mozzarella. La quantité de vitamine A, de calcium et de phosphore, se déroule juste ici, donc l'ostéoporose, la migraine, l'hypertension artérielle et l'affaiblissement de l'immunité ne le menacent pas dans l'alimentation. Le calcium empêche les maladies oncologiques, aide aux pathologies des artères. Mozarella a un effet bénéfique sur les nerfs et la psyché, il est donc montré aux hommes souffrant de dysfonction érectile psychogène. Les enzymes qui contiennent ce fromage contribuent à la normalisation de la coagulation sanguine;
• Brynza, riche en sodium, phosphore, potassium et vitamines B et C améliore l'état de la peau, et guérit également les artères, ce qui augmente l'érection. De plus, Brynza est un antiseptique naturel, il combat les bactéries nocives dans les intestins. Comme tous les fromages, il est utile pour les os et les dents;
• Parmesan Enrichir le corps avec des vitamines A, D, K et des traces de calcium, de phosphore, de sélénium et de zinc. Les deux derniers sont particulièrement utiles, ils sont contenus dans de nombreux compléments alimentaires pour augmenter la testostérone. En incluant un délicieux parmesan dans le menu, vous obtiendrez une accélération du métabolisme, de la prévention de la névrose et de la maladie mentale, du renforcement des os et des muscles avec un bonus. Il est difficile de dire quels produits pour augmenter la puissance chez les hommes dépasseront le parmesan dans l'utilité;
• Cheddar Il a la capacité de stabiliser le système nerveux et le fond émotionnel. Si vous êtes nerveux avant chaque occupation de l'amour, promenez-vous lors d'un dîner romantique avec juste ce fromage, en plus, cela augmentera l'endurance physique. Chedder aide à prévenir les sauts de pression, améliore le teint et se bat avec les cheveux cassants. Il est montré aux personnes souffrant de pathologies cardiovasculaires;
• roquefort Il est préparé à partir du lait de mouton, où il y a beaucoup de minéraux et d'antioxydants, ce fromage est utile pour souffrir de maladies de la prostate et des voies urinaires. Les propriétés antioxydantes sont exprimées dans le ralentissement du vieillissement, le renforcement des os, atténuant les symptômes des rhumatismes et de l'arthrite. Rocment stimule la libido et renforce la santé sexuelle, et il protège également la muqueuse gastrique, c'est-à-dire qu'elle fonctionne pour la prévention de la gastrite;
• Ricotta - Une source de micro-éléments facilement digestibles de potassium, de calcium, de soufre. Il est célèbre pour l'impact positif sur le système nerveux central, aide à restaurer la force physique et à surmonter facilement le stress et le surmenage nerveux. Le calcium renforce les parois des vaisseaux sanguins, ce qui est important pour une érection saine.

Presque tous les fromages sont des produits qui améliorent la puissance des hommes et de la libido, mais ce sont des champions sur l'utilité.

Que refuser afin de ne pas nuire à la fonction sexuelle

Poser la question de savoir quels produits améliorent la puissance des hommes devraient également s'occuper de ce qui l'affecte simultanément de manière destructive, minimisant les avantages d'une bonne nutrition.

Nous avons écrit sur les produits alimentaires pour augmenter la puissance chez les hommes, mais il est important de savoir qu'il vaut mieux ne pas manger un homme s'il veut être à une hauteur au lit.

La puissance réduit l'utilisation fréquente:

• graisse de viande rouge;
• boissons gazeuses;
• «Energetics», nocif pour le cœur et les vaisseaux sanguins;
• cuisson en farine raffinée;
• Macaron.

Évitez les glucides simples; Les macarons, les pommes de terre, les pâtisseries sucrées stimulent l'augmentation de la production d'hormones féminines qui inhibent la synthèse de la testostérone. Essayez de ne pas manger plus de 6 cuillères à café de sucre par jour, consommer du café et du thé noir dans des limites raisonnables, ou plutôt de les remplacer par du thé vert et de l'eau propre.

Le sel en grande quantité n'est pas non plus utilisé, donc l'augmentation de la puissance n'apportera pas d'aliments qui ont un goût salé vif. Une dose acceptable de sel par jour est de 5 grammes.

Les sexologues et les andrologues avertissent: les produits pour renforcer la puissance chez les hommes ne peuvent pas être trouvés dans les institutions de nourriture rapide, vous ne devez pas vous appuyer sur les boulettes de magasin, les saucisses et les collations. Si vous aimez la saucisse, n'achetez pas de produits finis, mais mieux vaut préparer ou acheter des cuisiniers de confiance. Les ajouts utilisés dans l'industrie de la viande ne sont pas ce qu'un homme doit manger pour augmenter la puissance.

Recommandations pour la préparation d'un régime individuel

Lors de la compilation d'un menu quotidien, prenez en compte les objectifs auxquels vous sont confrontés. Par exemple, le régime alimentaire d'une personne souffrant de maladies chroniques diffère de celui qui est compilé pour la prévention de l'impuissance en bonne santé. Le style de vie ne peut pas non plus être actualisé: le nombre de calories pour les personnes menant un style de vie actif et sédentaire diffère de mille par jour. Il est également important que vous ayez un excès de poids ou, inversement, une pénurie de masse.

Conseils de compilation du menu universel:

• Correction de la nourriture avec votre médecin. Il existe des produits qui ne sont pas combinés avec des médicaments, par exemple, les antibiotiques et les pamplemousses ne sont «pas amis»;
• Suivez la taille des portions - laissez-les taille moyenne, mangez lorsque vous ressentez la faim et ne mangez pas trop, car un excès de poids est l'ennemi de l'érection;
• Au lieu de s'asseoir sur un régime temporaire, changez la nourriture pour toujours, en choisissant uniquement des aliments utiles. Refuser les produits semi-finis, la restauration rapide, les pâtisseries blanches et l'alcool.

Que manger tous les jours

Pour faciliter la tâche de compilation d'un menu, nous avons préparé une liste dont les produits augmentent la puissance des hommes:

• Fruits de mer, car ils sont riches en sélénium et en zinc - minéraux qui régulent la fonction sexuelle masculine. Pour nourrir son mari pour augmenter sa literie, il est recommandé par les calmars, les crevettes, les huîtres et d'autres animaux marins;
• Les noix qui contiennent des acides aminés d'arginine qui améliorent le métabolisme de la circulation sanguine. Les noix peuvent être remplacées par un complément alimentaire avec de l'arginine, qui sera également utile aux personnes engagées dans la musculation ou une augmentation du pénis;
• Les légumes verts sont ce que les personnes ayant des habitudes alimentaires saines mangent régulièrement. Enrichir le régime alimentaire avec du persil, cette épice stimule la production de testostérone et supprime la synthèse des hormones féminines, donc le persil est nécessaire pour manger quotidiennement pour augmenter la puissance. De plus, il n'autorise pas la prostatite et adoucit ses manifestations;
• Des œufs, un entrepôt de «bons» cholestérol qui aide la production d'androgènes;
• L'ail et les oignons sont des produits disponibles qu'un homme doit manger pour augmenter la puissance aussi souvent que possible. Ils améliorent la ruée du sang vers les organes pelviens, provoquent la libération de la testostérone dans la circulation sanguine et luttent sur la prostatite;
• Le céleri et le gingembre, connectés dans un plat - une vraie «potion d'amour». Si vous recherchez des informations quelle alimentation augmente la puissance chez les hommes, vous avez probablement déjà lu sur leurs propriétés. Le céleri contient l'androsrosterone - une substance provoquant une érection. Le gingembre est un stimulant masculin populaire depuis les temps anciens.

Enfin - une recette de plats que de nourrir un homme pour augmenter la puissance. Il relie les meilleurs ingrédients pour la santé des hommes:

Coupez 100 grammes de veau en cubes, ajoutez la même quantité de navets et coupez l'ampoule. Passez les légumes et faites bouillir le veau dans une petite quantité d'eau pendant 20 minutes, ajoutez plus de persil, des fleurs de pissenlit, du sel et du poivron rouge au goût. Laissez le plat pour infuser environ 20 minutes. Maintenant, vous savez quoi manger si vous avez besoin de vous apporter rapidement à la préparation sexuelle!

Il est utile de savoir quels produits alimentaires augmentent la puissance des hommes et quoi manger, en allant à une date d'amour, mais des médicaments supplémentaires n'interfèrent pas.

Buvez des complexes minéraux pour les représentants du sexe plus fort contenant des vitamines A, E, de la L-carnitine et du zinc, car leur admission à la nourriture n'est pas toujours suffisante, et parfois les vitamines ne sont tout simplement pas absorbées. L'utilisation de compléments alimentaires «mâles» garantit l'apport de la quantité souhaitée de substances utiles dans le corps.